Продолжительность 60 мин.
Групповая тренировка для девушек, с акцентом на ягодичные мышцы.
Программа включает в себя упражнения, нацеленные на проработку ягодичных, ног, спины и мышц кора.
В тренировку включены:
- базовые упражнения со штангой
- работа со свободными весами (гири, гантели)
- упражнения с собственным весом тела и фитнес резинками
Твои инструкторы
TRX
Байдалова
Светлана Владимировна
Мастер спорта России по плаванию
Член юношеской сборной России
Победитель Европейского Олимпийского Юношеского Фестиваля (Сербия)
Восьмикратная победительница первенства России
Финалистка этапов Кубка Мира
Призер Чемпионата России
Закончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
TRX FUNCTIONAL TRAINING
Стаж тренерский работы 8 лет.
