Продолжительность 45 минут
Тренировка с использованием нестабильных платформ BOSU, гирь и подвесных петель TRX.
Занятие направлено на проработку всех мышечных групп, а также мышц-стабилизаторов. Способствует развитию баланса и координации, улучшает работу вестибулярного аппарата, формирует правильную осанку и укрепляет позвоночник.
Направление подходит всем без исключения. Тренер подбирает нагрузки исходя из вашего уровня подготовки и состояния здоровья.
Твои инструкторы
TRX
Байдалова
Светлана Владимировна
Мастер спорта России по плаванию
Член юношеской сборной России
Победитель Европейского Олимпийского Юношеского Фестиваля (Сербия)
Восьмикратная победительница первенства России
Финалистка этапов Кубка Мира
Призер Чемпионата России
Закончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
TRX FUNCTIONAL TRAINING
Стаж тренерский работы 8 лет.
