Тренировки

Групповые
Детские
Персональные
Endurance Polar Club
descr-icon
группы до 12-ти человек
Тренировка на выносливость с использованием кардиооборудования,упражнений с собственным весом тела и датчиков ЧСС Polar.
Подробно
Функциональный Бодибилдинг
descr-icon
группы до 10-ти человек
Тренировка силовой направленности в группах по 10-12 человек. В ходе работы с группой тренер ставит в приоритет качество движения, а не интенсивность или объем.
Подробно
Cross-training
descr-icon
группы до 12-ти человек
Постоянно варьируемые, высокоинтенсивные, функциональные движения. Система тренировок, куда включены упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики, легкой атлетики.
Подробно
Cycle
descr-icon
группы до 10-ти человек
Увлекательная, высокоинтенсивная групповая тренировка под зажигательную музыку на самых современных велотренажерах Tehno Gym
Подробно
Hard glute training
descr-icon
группы до 6-8 человек
Tренировка для девушек с акцентом на ягодичные мышцы. Упражнения нацеленны на проработку ягодичных мышц, ног, спины, мышц кора.
Подробно
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
descr-icon
группы до 6-8 человек
Занятие направлено на изучение техники правильного выполнения упражнений рывок и толчок.
Подробно
TRX FUNCTIONAL
descr-icon
группы до 6-8 человек
Многофункциональные тренировки с нестабильными платформами Bosu, гирями и подвесными петлями TRX.
Подробно
ЕДИНОБОРСТВА
descr-icon
группы до 8-10 человек
Занятия единоборствами совершенствуют навыки самообороны, развивают силу, скорость, ловкость и координацию. Один из эффективных способов сбросить лишний вес и повысить стрессоустойчивость
Подробно
STRETCHING
descr-icon
группы до 6-8 человек
Тренировка для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц.
Подробно
training-mobile-icon
Endurance Polar Club группы до 12-ти человек
plus cross
Endurance Polar Club
mobile-training
Тренировка на выносливость с использованием кардиооборудования,упражнений с собственным весом тела и датчиков ЧСС Polar.
Подробно
training-mobile-icon
Функциональный Бодибилдинг группы до 10-ти человек
plus cross
Функциональный Бодибилдинг
mobile-training
Тренировка силовой направленности в группах по 10-12 человек. В ходе работы с группой тренер ставит в приоритет качество движения, а не интенсивность или объем.
Подробно
training-mobile-icon
Cross-training группы до 12-ти человек
plus cross
Cross-training
mobile-training
Cross-training – это постоянно варьируемые, высокоинтенсивные, функциональные движения. Система тренировок, куда включены упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики, легкой атлетики и гиревого спорта.
Подробно
training-mobile-icon
Cycle группы до 10-ти человек
plus cross
Cycle
mobile-training
Увлекательная, высокоинтенсивная групповая тренировка под зажигательную музыку на самых современных велотренажерах Tehno Gym
Подробно
training-mobile-icon
Hard glute training группы до 6-8 человек
plus cross
Hard glute training
mobile-training
Tренировка для девушек с акцентом на ягодичные мышцы. Упражнения нацеленны на проработку ягодичных мышц, ног, спины, мышц кора.
Подробно
training-mobile-icon
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА группы до 6-8 человек
plus cross
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
mobile-training
Занятие направлено на изучение техники правильного выполнения упражнений рывок и толчок.
Подробно
training-mobile-icon
TRX FUNCTIONAL группы до 6-8 человек
plus cross
TRX FUNCTIONAL
mobile-training
Многофункциональные тренировки с нестабильными платформами Bosu, гирями и подвесными петлями TRX.
Подробно
training-mobile-icon
Единоборства группы до 8-10 человек
plus cross
Единоборства
mobile-training
Занятия единоборствами совершенствуют навыки самообороны, развивают силу, скорость, ловкость и координацию. Один из эффективных способов сбросить лишний вес и повысить стрессоустойчивость
Подробно
training-mobile-icon
STRETCHING группы до 6-8 человек
plus cross
STRETCHING
mobile-training
Тренировка для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц.
Подробно
ОФП Kids
descr-icon
группы до 6-8 человек
Учитывая половозрастные особенности юных атлетов, ОФП kids влияет на формирование в них ловкости, силы, гибкости и выносливости.
Подробно
Единоборства Kids
descr-icon
группы до 6-8 человек
Важной особенностью тренировок по единоборствам является совершенствование сенсомоторных способностей̆. К ним относятся быстрота восприятия и ответная реакция на информацию
Подробно
training-mobile-icon
ОФП Kids группы до 6-8 человек
plus cross
ОФП Kids
mobile-training
Учитывая половозрастные особенности юных атлетов, ОФП kids влияет на формирование в них ловкости, силы, гибкости и выносливости.
Подробно
training-mobile-icon
Единоборства Kids группы до 6-8 человек
plus cross
Единоборства Kids
mobile-training
Важной особенностью тренировок по единоборствам является совершенствование сенсомоторных способностей̆. К ним относятся быстрота восприятия и ответная реакция на информацию
Подробно
Персональные

Продолжительность тренировки 60 мин.

Основной принцип персональной тренировки – индивидуальная работа с Вами, с учётом возможностей Вашего организма. При проведении персональных тренировок, тренер непосредственно работает с Вами, максимально учитывая индивидуальные особенности Вашего организма, а также ваши пожелания, и работает по индивидуальному плану, подходящему только Вам. Персональный тренер уделяет вам всё своё внимание, отмечает неточности, следит за техникой. Вводя в программу тренировок новые элементы, тренер контролирует ваше самочувствие, корректирует нагрузку, страхует при выполнении сложных упражнений. Индивидуальный график даёт вам возможность выбрать удобное время для посещения клуба. Такой подход в тренировках, несомненно, ускорит ваш прогресс в физическом воспитании и спортивных начинаниях.

узнать стоимость

Почему мы

Эффективные программы тренировок

why-we-mobile-img

10 уникальных тренировочных программ, направленных на развитие важнейших физических качеств. Сила, выносливость, скорость, ловкость и гибкость - фундамент, который способен обеспечить здоровое и красивое тело каждому.

Все занятия проходят в малых группах, под руководством профессиональных тренеров.

Современное оборудование

Первый клуб в городе оснащённый лучшим кардиооборудованием для функционального тренинга

  • Assault air runners triangle-list-icon
  • SkiErg triangle-list-icon
  • Concept 2 triangle-list-icon
  • Assault AirBike triangle-list-icon
  • Technogym CYCLE triangle-list-icon

Клуб разделён
на 7 тренировочных зон

  • кроссфит зона
  • кардио зона
  • зона TRX
  • зона тренажеров
  • студия CYCLE
  • зона тяжелой атлетики
  • fight zone

Технологии
лучшего результата

Благодаря индивидуальным нагрудным датчикам Polar, данные каждого участника тренировки передаются на большой экран в зоне группового занятия, что позволяет отслеживать свой прогресс для достижения лучшего результата.

why-we-mobile-img

Философия клуба

Первый клуб, в философии которого заложен функциональный тренинг, как естественный способ развития тела, с помощью технологичных и безопасных программ

mobile-triangle why-we-mobile-3
СТАНЬ ФИЗИЧЕСКИ ПОДГОТОВЛЕННЫМ,
ЖИВИ ДОЛЬШЕ, НЕ СНИЖАЯ СКОРОСТЬ
Связаться со штабом
philosophy-triangle

тренажерный зал

Площадь зала

Вместимость

1000 кв./м.

100 человек

Наша команда

Ивар
cross – training
cycle
Светлана
stretching
TRX
Артем
cross – training
(вводный курс)
endurance polar club
Андрей
единоборства
cross – training
Никита
единоборства

Отзывы клиентов

Прогресс и технологии не стоят на месте и это касается всего. В том числе и спорта. На данный момент TACTICAL без сомнения лучший зал с супер современным оборудованием, передовыми технологиями, да ещё и с лучшими тренерами.