Продолжительность 45 минут
Многофункциональные тренировки с нестабильными платформами Bosu, гирями и подвесными петлями TRX.
Данная тренировка способствует развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу, гибкость и выносливость к статическим усилиям – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Так же применяемые методы в рамках данного направления помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
Твои инструкторы
TRX
Байдалова
Светлана Владимировна
Мастер спорта России по плаванию
Член юношеской сборной России
Победитель Европейского Олимпийского Юношеского Фестиваля (Сербия)
Восьмикратная победительница первенства России
Финалистка этапов Кубка Мира
Призер Чемпионата России
Закончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
TRX FUNCTIONAL TRAINING
Стаж тренерский работы 8 лет.
